Sigue Este Consejo Si Quieres Mejorar Tu Salud

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Lo que este experimento nos muestra es que no necesitamos ninguna medicina, droga o farmacia para sanar nuestro cuerpo. Tenemos dentro de nosotros un poder interior, el cual es capaz de incrementar los genes que componen el IgA. Algo tan simple como entrar a un estado elevado de amor o gratitud sólo 10 minutos al dia puede producir cambios significativos en nuestra salud y en nuestro cuerpo.

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En el 2016, el neurocientífico y autor del libro “Breaking The Habit Of Being Yourself”, el Dr. Joe Dispenza, condujo un estudio de gratitud durante su curso de meditación en Tacoma, Washington. El experimento consistió en medirle los niveles de cortisol y niveles de IgA (inmunoglubolina) a los 120 particpantes antes y despues del curso.

El cortisol es una hormona del estrés y cuando vivimos constantemente en estrés, bajo el sistema de sobrevivencia, usamos una cantidad enorme de nuestra energia para poder lidiar con lo que sea que esté amenazando nuestra vida, ya sea algo real o imaginario, lo cual causa que nuestro sistema inmunológico se debilite. En otras palabras, si estamos utilizando todos los recursos de nuestro cuerpo para lidiar con una amenaza externa, entonces nos queda muy poca energia para que nuestro mundo interno crezca y se repare. Cuando nuestro sistema inmunológico se debilita, es mas fácil que nos enfermemos.

Cuando los niveles de cortisol suben, un químico llamado IgA baja. Esto no es bueno ya que el IgA es una proteína y es uno de los químicos más importantes que necesita nuestro cuerpo para crecer. El IgA es responsable de la funcion sana del sistema interno de defensa de nuestro cuerpo. Constantemente elimina bacterias, viruses y otros organismos que intentan invadir nuestro cuerpo. En pocas palabras, el IgA es más efectivo que cualquier medicina o inyección.

Durante los cuatro dias que duro ese curso de meditación, se les pidió a los 120 participantes que durante la meditación entraran a un estado elevado de emoción como amor, alegría o gratitud por 10 minutos, 3 veces al dia. Si era posible que los participantes elevaran sus estados de emoción, entonces el punto del experimento era ver si era posible al mismo tiempo incrementar el sistema inmune y reducir las hormonas del estrés como el cortisol. La conclusión fue que el nivel de cortisol de todos los participantes bajó significativamente y los niveles de IgA incrementraron de 52.5 a 86.

Lo que este experimento nos muestra es que no necesitamos ninguna medicina, droga o farmacia para sanar nuestro cuerpo. Tenemos dentro de nosotros un poder interior, el cual es capaz de incrementar los genes que componen el IgA. Algo tan simple como entrar a un estado elevado de amor o gratitud sólo 10 minutos al dia puede producir cambios significativos en nuestra salud y en nuestro cuerpo.

Así que debemos tener una emoción de gratitud todos los dias, no sólo cuando pasan cosas buenas. Esto asegura que nuestra salud siempre esté bien y asi como las bacterias son contagiosas, un estado de gratitud también puede ser algo contagioso.

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