¿Qué Significa Estar Consciente del Presente? Pt.1

Estar consciente del momento presente es un estado de ser, no es algo que hacemos. La definición más simple es estar totalmente presente del momento en el cual estamos.

El énfasis no está en el momento, sino en el acto de ser. Un buen indicador para saber si estamos en el momento presente es si nuestra experiencia, no importa que tan cómoda o incómoda, nos hace sentir gratitud.

Cuando hablamos de gratitud en este caso, no nos estamos refiriendo a la gratitud que sientes cuando te comparas con alguien que no tiene lo que tu tienes, sino es una gratitud que no necesita ninguna razón. Es gratitud simplemente por estar vivo.

La gratitud es uno de los indicadores más importantes en los cuales podemos depender para saber que tan presentes estamos en nuestra experiencia.

Cuando nos falta gratitud simplemente por estar vivos, nos hemos alejado del presente y hemos entrado a la ilusión llamada “tiempo”.

Ya que nacemos en una cultura que existe casi totalmente en el concepto del tiempo, es poca gente la que realmente sabe como estar presente y esta es la maldición de la civilización moderna. Entre más automatizado se vuelve nuestro mundo, menos involucrados nos volvemos en el arte de vivir.

Cuando vivimos en el mundo del tiempo, se hace difícil sentir gratitud ya que nada parece ser como pensamos que debería ser y esto hace que desperdiciemos el presente en arrepentimiento o planeando para algo que no existe.

Vivir constantemente pensando en el mañana hace que olvidemos vivir hoy de manera significativa.

Aunque el pasado ya pasó y el futuro aun no llega, elegimos mentalmente ocupar estos lugares que son una ilusión en vez de entrar totalmente al momento presente.

Esto hace que inventemos todo tipo de acciones para poder sentir paz, pero esto jamás puede ocurrir cuando estamos constantemente tratando de “hacer”, porque hemos olvidado que la paz interior no consiste en hacer, sino en “ser” y esto se logra solamente al entrar totalmente al momento presente.